Ejercicio dirigido adaptado para la mejora de la salud.


La vida sedentaria se ha convertido en una constante.

Vivimos en una sociedad donde la mayoría de entornos laborales se limitan a un ordenador, y el tiempo libre se dedica a la televisión, redes sociales o videojuegos. Este estilo de vida desencadena un innumerable listado de problemas de salud.


Está demostrado que la actividad física es fundamental para la mejora y mantenimiento de la salud, y ayuda a combatir la mayor parte de enfermedades y patologías por las que puede pasar el ser humano.

Queremos transmitir la importancia de llevar un estilo de vida activo, y por este motivo hemos implementado un servicio de ejercicio dirigido y entrenamiento personal que se adapta a las necesidades de cada paciente.

Promovemos esta unidad desde la actividad física coordinada con la nutrición como pieza clave en la mejora de la salud.

Puedes contactar con la unidad de actividad física si nos necesitas:

Vídeos del servicio de actividad física

Rutina de movilidad articular
Funciones del calentamiento