Hola a tod@s,
En estos días con tanta información referente a posibles infecciones o diagnósticos de covid-19, puede entrarnos un poco de miedo o psicosis, nunca entréis en pánico, analizar la situación y decidir con cautela, para el bien de todos.
Hoy os explicaré como crear una reserva alimentaria por si te indican las autoridades sanitarias que debes quedarte en casa:
- Lo primero es conseguir agua embotellada para hidratarse o cocinar o guardar por si la necesitamos.
- Después vamos a conseguir la parte de hidratos de carbono, hazte con harina de trigo, sal y levadura para hacer en su momento pan. También hacer acopio de pasta seca , al igual que patatas.
- Comprar cebolla, calabacín, zanahoria, pimientos. Los puedes picar y congelar para poder hacer sofritos.
- Hazte con fruta y la cocinas hasta hacer compota y congélala.
- Compra pescado y mariscos para hacer conservas o cómpralas directamente.
- No os olvidéis de tener una grasa como el aceite de oliva virgen extra.
Mantente SALUDABLE ya que si comes de una forma correcta tu sistema inmunitario estará más fuerte.
Salud para tod@s.
Cómo hacer una despensa si te aislan en casa por Coronavirus (COVID-19)