Una experiencia muy positiva y recomendable. Desde este humilde blog os animo a que sigáis organizando estas iniciativas. Lo hacéis muy bien. MUCHAS GRACIAS, UN FUERTE ABRAZO A TOD@S.
Primer Clinic Arenas de Alcabre. Roberto Trashorras.
Charla para futuros futbolistas.
Los próximos 13 y 14 de Julio en el Campo de Samil en Vigo se celebrará el I Clinic Arenas de Alcabre. Roberto Trashorras. Me han invitado a participar dando un charla sobre como afrontar una alimentación óptima para que
Los alimentos no engordan
el plátano engorda…? la cereza engorda…? los frutos secos engordan…? las patatas fritas engordan…? las uvas engordan…? – TODO ENGORDA MENOS EL AGUA¡¡¡¡ NO. Es muy común pensar que hay alimentos que engordan y otros que no lo hacen, pero
Bajar de peso
Cuando se habla de bajar de peso, se mueven cifras como cuando se va a fichar a un jugador de futbol, a mayor cifra parece que es mejor, a priori, a posteriori puede salirnos mal. Nunca debemos proponernos bajar
Diferencia entre peso y grasa.
«Tengo exceso de peso…» Pero si tu porcentaje grasa está dentro de los valores normales, tu peso no es representativo. De forma habitual se piensa que tener exceso de peso es un problema, nada más lejos de la realidad. Lo
El ejercicio es para obtener salud.
«Voy a hacer ejercicio para bajar de peso». El ejercicio físico es para tener una mejor forma física, una mejor salud cardiovascular. Mejorarás tu estado de ánimo, dormirás mejor y tendrás una conexión mejor contigo mismo. Además es una
Importancia de comer varias veces al día.
Varias comidas al día, ésta es la base fundamental para mantener la máquina encendida. Cuando se dispone una persona a enfrentarse a un cambio de alimentación para bajar de peso, da igual que dieta se siga, en la mayoría
Cursos de cocina
Frecuentemente organizo cursos de cocina saludable, para fijar conceptos dietético-nutricionales y como apoyo a las consultas. En ellos se realizan menús en los que se encuadran diferentes platos: desayunos, meriendas y medias mañanas, comidas, cenas, batidos-jugos, salsas, etc….y están siempre
Bienvenid@s
Hola a tod@s, Os presento mi espacio en internet que estreno estos días. En él se pretende tener una visibilidad mayor en la red de redes y sobre todo que sepáis más sobre mí, ya que muchas veces acudes a